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Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres.

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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Coin-coin le Canapin » 02 Déc 2011, 16:39

Tout à fait. :mrgreen:

Pour la poignée de selle, j'ai appelé CDK et ils vont m'en envoyer une, c'est super sympa de leur part. Je prendrai garde à renforcer celle-ci avec un bout de vieille chambre à air pour prolonger sa longévité.

Et pour en revenir à mon apprentissage...

Ces derniers jours, je pratiquais le soir devant chez moi, sur une route un peu défoncée, dans l'humidité et le froid, éclairé par un malheureux lampadaire.
Ce n'est pas top ni pour la motivation, ni pour heu, bah, l'apprentissage, justement.


Aujourd'hui, j'ai décidé de prendre les choses en main.
J'ai trouvé pas loin de chez moi un petit terrain de basket goudronné, en extérieur. Et au SOLEIL, svp!

Au lieu de m'appuyer à un mur pour grimper sur le mono, je m'appuie donc sur la heu, la barre d'un panier. C'est plus petit, et ça aide un peu moins qu'un mur au niveau de l'équilibre (c'est benef donc).

La régularité du sol de ce terrain et sa vastitude m'ont mis beaucoup plus en confiance, de même que les rayons du soleil. J'ai donc battu mon record en 5 petites minutes (une petite 15aine de mètres)! Par la suite, j'ai trouvé ça infiniment plus confortable pour appréhender les trajectoires, tout ça. Meilleure stabilité due à la confiance et au sol.

Une mère de famille vient garer sa voiture à côté 10 mins après mon commencement.
Je ne me laisse pas intimider :D, je me lance comme si elle n'était pas là et... Paf, je tombe, violent tordage de pied. Je crois que je me suis fait une entorse. :evil:
Elle m'a à peine regardé d'ailleurs, ne m'a pas demandé si j'avais besoin d'aide. Ça aurait pas été de refus...

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Je crois que mon apprentissage sera légèrement différé le temps de ma guérison.

edit : effectivement, après passage chez le toubib, bel et bien entorse, il me déconseille de reprendre avant une dizaine de jours...
J'aurai quand même appris qu'il ne faut pas négliger l'apprentissage des réceptions sur 2 pieds. :roll:
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede mymy » 03 Déc 2011, 00:47

Pas de chance de te faire une entorse maintenant... Je suis moi même une spécialiste et la seule chose à faire c'est du repos et de la rééduc!!
Remet toi bien et ne perds pas courage, tu vas arriver à tenir sur cet engin de malheur :mrgreen:
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Gingo » 03 Déc 2011, 11:44

Oh, un canard blessé ! Le pauvre ! Soigne toi bien. C'est la blessure la plus classique du monocycle.

Te laisse pas décourager par ça, tu progresses normalement.
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede M.O.U » 03 Déc 2011, 22:22

Gingo a écrit:Oh, un canard blessé ! Le pauvre ! Soigne toi bien. C'est la blessure la plus classique du monocycle.
.

avec le tibia en compote, la fracture du poignet, et le genou douloureux :lol:
je te rassures je ne me suis cassé que deux poignets, quand à l'entorse de la cheville depuis que j'ai appris que c'était une maladie héréditaire (authentique!) je ne me laisse plus faire en me protégeant à fond de ce coté là (je me protège tellement qu'on me surnomme "robocop"! :twisted: )
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Gingo » 04 Déc 2011, 01:40

Avec rien du tout ;)

Voir accidentologie, Girafon Fédéré numéro 4 ! :D
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Coin-coin le Canapin » 05 Déc 2011, 01:05

M.O.U a écrit:avec le tibia en compote, la fracture du poignet, et le genou douloureux :lol:
je te rassures je ne me suis cassé que deux poignets, quand à l'entorse de la cheville depuis que j'ai appris que c'était une maladie héréditaire (authentique!) je ne me laisse plus faire en me protégeant à fond de ce coté là (je me protège tellement qu'on me surnomme "robocop"! :twisted: )

Très rassurant en effet... :mrgreen:
J'ai bien regardé la liste des blessures enregistrées sur le Girafon n°4. Je vais donc me mettre plus sérieusement à la recherche de solide protège-poignets...

Mon entorse se répare plus vite que prévu (le moral doit aider :mrgreen:) et je vais p'têt tenter une reprise en douceur avec une orthèse de cheville dans les jours à venir.

Pour apprendre à faire du monocycle (enfin, la théorie), j'ai écumé un peu partout sur le net et je vais présenter une sélection des sites et vidéos qui ont retenu mon attention.

http://wiki.monocycle.info/index.php/Apprendre bien entendu... Et toutes les autres sections. La partie apprendre est celle que j'ai le plus lue et relue, c'est bien expliqué et assez fendard sur certains passages. En plus, le tableau des positions à obtenir est on ne peut plus clair. Chapeaux aux divers rédacteurs !

http://www.monocycle.cc/freestyle/niveau1.php textes et vidéos que j'ai trouvé bien utile aussi. Je n'en suis pas encore à monter seul (comprendre : sans mur) sur le monocycle, mais je les garde sous la main. Plus d'autres petites vidéos pour après, genre comment faire des petits sauts de marmotte. Histoire de faire le chieur je vais dire que le ton employé sur le site et les vidéos est très fadasse et sans fantaisie. C'est pas très important, je suis pas là pour m'amuser, moi... Pas encore ! :twisted:

http://www.youtube.com/watch?v=C-31B_efyJ4 légère et ringarde, cette vidéo a l'avantage de commencer du tout début quand on sait pas monter sur un monocycle du tout. Bien pour mes premier pas !

http://www.youtube.com/watch?v=7DKGmvdlbUA apprendre à monter seul sur un monocycle.
http://www.youtube.com/watch?v=BpMGFeNFQ-U idem, mais une technique un peu différentes de ce que j'avais vu avant, donc je l'ai gardée sous la main pour cette raison!

Et enfin, http://www.youtube.com/watch?v=Igzng0zqVIo un bonne vidéo qui explique l'essentiel, avec un coach DU TONNERRE ! Il imite aussi très bien le débutant, et mine de rien ça aide beaucoup de "se voir" en action sous cette forme. On voit notamment les rotations de hanches qui me font avancer en "zig-zag". Enfin, je crois que ça vient de là. Si quelqu'un peut confirmer... :D
Accessoirement, lui et sa femme ont l'air bien choupicomplices :mrgreen: . D'ailleurs hop, vidéo bonus sans monocycle que j'ai bien aimé : http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 73303Xscv0

Si vous avez d'autres ressources sous la main pour m'aider, d'ailleurs, je veux bien. :mrgreen:
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Monsieur K » 05 Déc 2011, 01:10

cet apres midi, à la suite de 6 mois sans essais, j'ai remis ma copine sur un mono
elle ne sait pas du tout en faire, et elle ne savait que s'installer dessus et rouler en tenant quelqu'un
sur un terrain de basket, en 1/2h elle me rejoignait au milieu du terrain

elle m'a dit que les deux aides les plus précieuses étaient le fait de me regarder, donc de se rehausser et maintenir le buste droit
et que je lui dise "pédale!!!" pour qu'elle avance plus vite
je pense surtout qu’appendre avec le soutient moral d'un autre monocycliste doit motiver, et propulser la progression
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Coin-coin le Canapin » 05 Déc 2011, 02:42

Oui c'est vrai, je l'ai lu sur le wiki (et ailleurs) d'ailleurs.
Je peux toujours demander au petit frère d'une copine d'être mon entraîneur, mais il a 12 ans alors ça risque de me démoraliser... :mrgreen:
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede bouin-bouin » 05 Déc 2011, 18:16

ma fille si je ne lui dis pas en pédalant à coté d'elle "pédale pédale pédale" et bien elle s'arrête de pédaler et tombe, mais ça commence à rentrer !
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Monsieur K » 05 Déc 2011, 18:54

c'est tout a fait ça!!!
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Messagede Coin-coin le Canapin » 05 Déc 2011, 19:04

Si quelqu'un n'arrête pas de me lancer des "Pédale, pédale!" quand je m'entraine je pense que ça va vite m'énerver. :mrgreen:

Bon, ok, elle était nulle.
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede noctambule » 05 Déc 2011, 19:52

N'empêche que c'est vachement efficace!!
Quand je débutais, j'avais vachement de mal a pédaler en continu, et c'est en me répétant "pédale pédale pédale" que j'ai réussi à battre mes record de distance sans tomber du mono!
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede Monsieur K » 05 Déc 2011, 19:55

au début on ose pas avancer, alors que c'est ça qui fait apprendr
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede M.O.U » 06 Déc 2011, 14:13

Coin-coin le Canapin a écrit:Si quelqu'un n'arrête pas de me lancer des "Pédale, pédale!" quand je m'entraine je pense que ça va vite m'énerver. :mrgreen:

j'ai une petite musique que je chante au débutant: yop yop yop yop yop yop ......
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Re: Mon préambule au monocycle : action, aventure et gaufres

Messagede mymy » 07 Déc 2011, 10:57

Chacun ses astuces...
Moi je me répète "pédale" et j'engueule mes jambes quand elles ne le font pas (parce qu'elles ont du mal à intégrer ce principe... :mrgreen: )
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