Je veux parler de quand on a un pied sur la pedale et un sur la fourche.
( figure a mon avis la plus simple pour debuter a un pied ).
J’essaye depuis longtemps de lacher mon pied mais rien a faire je ne peux plus continuer mon mono se bloc et je tombe
J’aimerais avoir des conseils ou des exercices pour apprendre cette figure
J’ai deja lus certaines chose a ca sujet sur ce forum mais rien ne m’a fait progresser
Merci de m’aider
commence par decoller ton pied de la pédale sur un tour de roue, puis deux . . . et quand tu commenceras a y arriver tu pourras placer ton pied sur la fourche. ( enfin a mon avis 
)
commence par le sur place 1 pied c’est le plus simple
il faut accentuer le poid du bassin sur la selle par rapport à un sur place 2 pieds
un petit exercice pour débuter le rouler, déjà tu met un maximum de poid sur un seul pied et du décolle l’autre quand la pédale est en haut, puis tu le recolle direct
salut
moi pour commencé je gardait mon pied sur la pedale mais je ne mettait aucun poid dessus 
apres quand t’es pres tu l’enlève