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Débuter en coasting

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Re: Débuter en coasting

Messagede gagou9 » 10 Mar 2012, 13:05

tu dois rattraper le desequilibre avant qu'il ne soit trop grand : tu dois donc le sentir venir, et c'est notemment ca qui est dur !

pour l'appui sur le cadre, ca depend des gens, et de la hauteur de la selle !
mais, tout a fait personnellement, je prefere avoir la fourche a la base du pouce de pied, pour pouvoir "pousser" si besoin, et "tirer" si besoin.

pour le temps que ca prend, j'en ai aucune idee, ca depend des gens, certains l'ont tres vite, d'autres pas.
pour ma part, je ne savais absolument pas glider, et je n'y pas passe enormement de temps, avant de reussir a faire 10m.
mais, 10, c'etait une fois sur 20, peut-etre.
donc le temps, y'a que toi qui peut le dire, cette question ne t'avancera a rien, a part te sentir fort si tu y arrive plus vite que les autres, ou te sentir nul si tu y arrives moins vite, ce qui, je trouve, serait dommage !

ciao, et bon courage !
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Re: Débuter en coasting

Messagede Wucheng » 10 Mar 2012, 23:11

Ok super j'ai plus qu'a...

Tkt je ne me sentirai ni plus fort ni plus faible, c'etait juste pour savoir....
Merci pour les conseils!
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Re: Débuter en coasting

Messagede Arthur » 11 Mar 2012, 11:18

Le coasting, ça demande quand même vachement d'entrainement ! Attend toi à devoir beaucoup t'entrainer ! Mais que de bonheur en perspective :D
Je te conseil aussi de rapidement te mettre au un pied. Le deux pieds est plus instinctif au début (c'est par là que j'ai commencé), mais il est plus ingrat. J'ai commencé par celui-ci, et malgré mon acharnement j'ai jamais réussi à faire des grandes distances à tous les coups, et ça reste aujourd'hui assez aléatoire passé 5 mètres du fait qu'on peut moins rattraper les déséquilibres donc qu'on peut tomber plus rapidement sans s'y attendre. Puis je me suis mis au un pied, et passé la position pas très instinctive au début, je l'ai vite adopté. En un pied tu peux rattraper des gros déséquilibres plus facilement ! (enfin ça n’empêche pas certains de bien gérer en deux pieds, ce n'est que mon expérience perso)

Enfin bon, si tu fait du freestyle et que le coast n'est pas une finalité en soit, ça peut être pas mal de maitriser un minimum le deux pieds aussi, parce qu'il est plus élégant, pour des transitions entre différentes figures, etc.

Pour ce qui est de tomber dès que tu retire le deuxième pied, on t'as parlé du un pied propre, mais ça ne suffit pas : tu aura beau avoir un un pied très propre si tu donne un à coup au moment de retirer ton pied ça fou tout en l'air. Il faut donc trouver la technique pour enlever son pied sans que ça déséquilibre tout. Contrairement à gagou je ne pense pas que ce soit nécessairement au moment ou le pied est le plus proche du haut de la fourche, je pense qu'il faut essayer à différents moments du cycle de pédalage et tu verra ce qui est le mieux (pour moi c'est à peu près en bas/en arrière, pour d'autre c'est peut être différent). Et aussi avoir le corps bien gainé pendant le un pied en vu du coast. Si tu es seulement concentré sur le un pied et le reste du corps "flasque", forcement, quand tu retire ton pied, patatra !
Tu peux aussi t'entrainer à différentes vitesses, ça donne des sensations différentes et des résultats différents : Dans un même entrainement enchaine des coasts ou tentatives de coast rapides, puis lents, puis moyen.

Bon courage !
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas !
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Re: Débuter en coasting

Messagede gagou9 » 11 Mar 2012, 13:17

ah oui aussi, quand je m'entrainais a nantes, je me souviens qu'un conseil qu'on m'a donne etait d'aller tout doucement en 1 pied. of course tu feras de moins longues distances, mais c'est super agreable !
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Re: Débuter en coasting

Messagede Wucheng » 11 Mar 2012, 18:55

D'ac merci :D :D
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