Longue distance en montagne , quel mono?

Bonsoir , je voulais juste savoir si vous aviez un mono « idéal » pour faire de la longue distance en montagne ? taille de roue , longueur de manivelles ?
Merci

Salut Pierre,
En dessous de 5% de pente je prendrais sans hésiter un 36"/125mm, jusqu’à 5 à 10% de pente tu peux soit prendre un 29"/125mm ou un 36"/150mm, au delà de 10% il vaut mieux prendre un 29"/150mm car des manivelles de plus de 150mm sur un 36" ça fait vraiment long
Prends un frein, ça soulage dans les descentes sinon tu vas t’exploser les cuisses