Mon record est d’environ 4 minutes, la technique pour s’entrainer, c’est juste de se mettre un peu en hauteur, mettre bien son poids sur sa selle et très légèrement en arrière, après c’est que de la pratique .
Je suis pas un pro du jesus mais j’adore le faire sur une ptite poutre en l’air.
J’ai l’impression que quand je ch** dans le froc je met plus de poids sur les pédales et du coup je n’y arrive pas alors que j’y arrive mieux lorsque j’ai tout mon poids sur la selle et que je « gere » l’équilibre aussi en « pedalant » en avant/arriere quand j’ai besoin…
Avec la selle haute je trouve ca plus facile, notamment la transition roulage/assis.
Sinon je sais pas combien de temps je fais pas pas énorme, genre 30 secondes j’ai une érection quoi…^^
Je suis a 1m20 a peut prés, pour se qui est de la technique en tout cas pour ma part bien assi sur la selle, legé sur les pied et se servir au maximum des bras et des genoux… Apré faut pratiquer encor et encor et sa le fait.