détente

Salut!
Je voudrais savoir comment on peut améliorer sa détente.
Merci
@+

prends des steroïds

Ti nicO

sinon pour la détente ya aussi les plantes qui poussent dans les placards 8)

moi perso je prend un Hamac, je l’accroche entre deux arbres, je prend une course d’elan de environ 10m et apres une course effreinée je prend mon impulsion du pied droit et c’est parti pour un apres midi de farniente.

Bonne Détente :wink:

Ben’J

pour les sport ou l’on saute mais sans mono on utilise la corde a sauter pour accroître ca détente, ca devrait marcher aussi pour le mono !

essaye de faire 15 minute tout les deux jour je pense que tu auras des resultat !

sinon ben t’entrainer a sauter en mono tout betement !

Moi pour améliorer ma détente j’ai appris le pédale grabe très tard comme sa tes obligée de faire du directe ^^ bonne entrainement !!!